कैसे अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को डिलीट करें या अपने इंस्टाग्राम अकाउंट को कुछ दिनों के लिए बंद कैसे करें – स्टेप-बाय-स्टेप हिन्दी में ।
इसकी जानकारी इस पोस्ट में दी गयी है ।
आज भारत में इंस्टाग्राम पर लगभग 362 मिलियन और दुनिया भर में लगभग 2 बिलियन एक्टिव यूजर हैं। इंस्टाग्राम आपके सभी यादगार संदेशों को साझा करने के लिए एक बेहतरीन प्लेटफॉर्म है। लेकिन कभी-कभी व्यक्तिगत कारणों से हमें इंस्टाग्राम से ब्रेक लेने या इसे हमेशा डिलीट करने की जरुरत होती है। यही कारण है कि इंस्टाग्राम, इंस्टाग्राम उपयोगकर्ताओं को अस्थायी डीएक्टिवेट (Temporarily Deactivate) और स्थायी रूप से डिलीट (Permanently Delete) विकल्प प्रदान करता है
1- इंस्टाग्राम अकाउंट को स्थायी रूप से हटाने में और अस्थायी रूप से निष्क्रिय करना क्या अंतर है? (Difference Between Permanently Deleting and Temporarily Deactivating an Instagram Account)
1- INSTAGRAM अकाउंट स्थायी रूप से डिलीट करना। (Permanently Deleting Instagram Account)
यदि आप अपना इंस्टाग्राम अकाउंट स्थायी रूप से डिलीट (Delete) करते हैं, तो आपका पूरा डेटा, जिसमें प्रोफाइल, पोस्ट, फॉलोअर्स और मैसेज शामिल हैं, ये सभी हमेशा के लिए हटा दिया जाता है और इसे पुनः प्राप्त नहीं किया जा सकता।
2- INSTAGRAM अकाउंट अस्थायी रूप से डीएक्टिवेट करना। (Temporarily Deactivating Instagram Account)
यदि आप अपना इंस्टाग्राम अकाउंट को डीएक्टिवेट करते है तो यह एक अस्थायी प्रक्रिया है जिससे आपका प्रोफाइल, फोटो, कमेंट्स और लाइक्स अन्य यूज़र्स से छिप जाते हैं, लेकिन आपका डेटा सुरक्षित रहता है। आप कभी भी लॉगिन करके आप इसे दोबारा सक्रिय कर सकते हैं।
| विशेषता | डिलीट अकाउंट | डीएक्टिवेट अकाउंट |
|---|---|---|
| डेटा का नुकसान | सभी डेटा हमेशा के लिए खो जाता है। | डेटा सुरक्षित रहता है। |
| पुनः एक्टिवेट करना | संभव नहीं है। | संभव है। |
| प्रोफाइल दिखाई देगा | नहीं, पूरी तरह से हटा दिया जाता है। | नहीं, जब तक आप अकाउंट को एक्टिव नहीं करते। |
2- किस कारण इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट या डीएक्टिवेट करें ? (Why delete or deactivate Instagram account)
इंस्टाग्राम एक बेहद लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म है, लेकिन कभी-कभी अपने इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट(Delete) या निष्क्रिय (deactivate)करने के कई कारण ( जैसे कि मानसिक स्वास्थ, समय का दुरूपयोग, सुरक्षा, नकरात्मकता, आदि ) हो सकता है, जो आपके दैनिक दिनचर्या को प्रभावित कर रहा होता हैं ।
- सोशल मीडिया की लत (Social Media Addiction)- हो सकता है कि आप इंस्टाग्राम प्लेटफॉर्म को आप बिना किसी विशेष उद्देश्य के स्क्रॉल करने में अपना समय बर्बाद कर रहे हों, जिसके कारण आप अपने महत्वपूर्ण काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रहे हों।
- मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव (Effects on mental health) – हो सकता है कि आपका सोशल मीडिया या इंस्टाग्राम का अधिक उपयोग आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है।
- नकारात्मक प्रभाव (Negative Impact) – हो सकता है कि सोशल मीडिया या इंस्टाग्राम पर आपका, अपना तुलना दूसरों से करना, दूसरों से अनावश्यक बातें, ट्रोल्स या हैटर्स की टिप्पणियाँ ये सभी आपको असफ़लता या नकारात्मकता का एहसास करता हों।
- गोपनीयता का मुद्दा (Privacy Concerns) – हो सकता है कि सोशल मीडिया या इंस्टाग्राम प्लेटफॉर्म पर आप अपनी व्यक्तिगत जानकारी, जैसे फोटो, वीडियो, लोकेशन, और अन्य डेटा शेयर करते हैं। आप लोगों को लगता है कि उनकी व्यक्तिगत जानकारी सुरक्षित नहीं है, और यह डेटा गलत तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है।
3- इंस्टाग्राम अकाउंट को डीएक्टिवेट या डिलीट करने के बाद क्या होगा? (What Happens After Deactivating or Deleting Instagram Account )
- निष्क्रिय (Deactivated) अकाउंट: आपका प्रोफाइल, फोटो और कमेंट्स छिपे रहेंगे।
- डिलीट (Deleted) अकाउंट: आपका सारा डेटा स्थायी रूप से मिटा दिया जाएगा।
- लिंक्ड अकाउंट्स पर प्रभाव (Effect on Linked Accounts): आपके Facebook, Messenger, या अन्य लिंक किए गए अकाउंट्स प्रभावित हो सकते हैं।
4- इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट या डीएक्टिवेट करने से पहले डेटा, इमेज और वीडियो का बैकअप कैसे लें ? (How to Backup image and videos before Delete or Deactivate Your Instagram Account )
अगर आप इंस्टाग्राम अकाउंट का बैकअप डाउनलोड करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें।
Step 1: अपना इंस्टाग्राम अकाउंट का डेटा डाउनलोड करने का अनुरोध करें।
- Open Instagram App or Website
- मोबाइल ऐप (iOS/Android) पर:
- अपने प्रोफाइल पर जाएं → ऊपर दाईं ओर मेन्यू (☰) पर टैप करें → सेटिंग्स और एक्टिविटी चुनें।
- नीचे स्क्रॉल करें और आपकी गतिविधि (Your Activity) पर जाएं → अपनी जानकारी डाउनलोड करें (Download Your Information) चुनें।
- डेस्कटॉप (वेबसाइट) पर:
- अपनी प्रोफाइल फोटो पर क्लिक करें → सेटिंग्स में जाएं।
- गोपनीयता और सुरक्षा (Privacy and Security) पर क्लिक करें → नीचे डेटा डाउनलोड (Data Download) पर जाएं → डाउनलोड का अनुरोध करें (Request Download) पर क्लिक करें।
- मोबाइल ऐप (iOS/Android) पर:
- Enter Your Email Address
- अपना ईमेल एड्रेस डालें, जहां आपको डेटा भेजा जाएगा।
- Choose Format
- HTML: ब्राउज़र में आसानी से देखने के लिए।
- JSON: डेवलपर्स के लिए या अन्य जगह डेटा इम्पोर्ट करने के लिए।
- Enter Your Password & Submit Request
- इंस्टाग्राम आपकी पहचान सत्यापित करने के लिए पासवर्ड मांगेगा।
Step 2: अपना बैकअप डाउनलोड करें।
- इंस्टाग्राम को डेटा तैयार करने में 48 घंटे तक लग सकते हैं।
- आपको एक ईमेल मिलेगा जिसमें डाउनलोड लिंक होगा।
- लिंक पर क्लिक करें और ZIP फ़ाइल डाउनलोड करें, जिसमें आपकी पोस्ट, मैसेज, प्रोफाइल जानकारी और अन्य डेटा होगा।
Step 3: डेटा एक्सट्रैक्ट करें और सुरक्षित रखें।
- ZIP फ़ाइल को अनज़िप करें और अपनी फोटो, वीडियो और टेक्स्ट डेटा एक्सेस करें।
- इसे Google Drive, Dropbox, या एक्सटर्नल हार्ड ड्राइव में सेव करें ताकि भविष्य में जरूरत पड़ने पर इसे एक्सेस किया जा सके।
5- इंस्टाग्राम अकाउंट को स्थायी रूप से डिलीट कैसे करें? ( How to Permanently Delete Your Instagram Account )
अगर आप अपना इंस्टाग्राम अकाउंट हमेशा के लिए डिलीट करना चाहते हैं, तो नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें।
Step 1: इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट पेज पर जाएं।
🔗 इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें
(इस लिंक को आप अपने मोबाइल ब्राउज़र या कंप्यूटर में खोल सकते हैं)
Step 2: इंस्टाग्राम लॉग इन करें व दिए गए प्रोसेस को फॉलो करें।
- अगर आपने पहले से लॉग इन नहीं किया है, तो अपना यूजरनेम और पासवर्ड डालकर लॉग इन करें।
- अपने प्रोफाइल पर जाएं → ऊपर दाईं ओर मेन्यू (☰) पर टैप करें → Accounts Center चुनें।
- क्लिक करें- Account Setting के Personal Detail पर > Account Ownership and Control > Deactivation or Deletion
- अपनी इन्सटाग्राम प्रोफाइल चुनें और Delete Account चुनें
Step 3: अकाउंट डिलीट करने का कारण चुनें।
- “आप अपना अकाउंट क्यों डिलीट करना चाहते हैं?” (Why do you want to delete your account ) के नीचे दिए गए विकल्पों में से कोई एक कारण चुनें।
- अगर आप नहीं बताना चाहते तो “Something Else” चुन सकते हैं।
Step 4: पासवर्ड डालें और अकाउंट डिलीट करें।
- इंस्टाग्राम आपसे पासवर्ड डालने के लिए कहेगा, अपना पासवर्ड दर्ज करें।
- “Delete [Your Username]” बटन पर क्लिक करें।
Step 5: अकाउंट डिलीट कन्फर्म करें।
- इंस्टाग्राम आपको दिखाएगा कि आपका अकाउंट पूरी तरह से [ एक निश्चित तारीख ] तक डिलीट हो जाएगा।
- अगर आप उस तारीख से पहले लॉग इन करते हैं, तो आप अकाउंट को रिस्टोर कर सकते हैं।
6- इंस्टाग्राम अकाउंट को अस्थायी रूप से डिएक्टिवेट कैसे करें? (How to Temporarily Deactivate Your Instagram Account)
अगर आप इंस्टाग्राम से कुछ समय के लिए ब्रेक लेना चाहते हैं लेकिन अपना अकाउंट हमेशा के लिए डिलीट नहीं करना चाहते, तो आप इसे अस्थायी रूप से निष्क्रिय (Temporarily Disable) कर सकते हैं।
Step 1: इंस्टाग्राम वेबसाइट पर जाएं।
- यह लिंक इंस्टाग्राम की “Edit Profile” (प्रोफाइल संपादित करें) पेज पर ले जाएगा।
- ध्यान दें: यह ऑप्शन सिर्फ ब्राउज़र (मोबाइल या कंप्यूटर) में उपलब्ध है, इंस्टाग्राम ऐप में नहीं।
Step 2: इंस्टाग्राम लॉग इन करें व दिए गए प्रोसेस को फॉलो करें।
- अगर आपने पहले से लॉग इन नहीं किया है, तो अपना यूजरनेम और पासवर्ड डालकर लॉग इन करें।
- अपने प्रोफाइल पर जाएं → ऊपर दाईं ओर मेन्यू (☰) पर टैप करें → Accounts Center चुनें।
- क्लिक करें- Account Setting के Personal Detail पर > Account Ownership and Control > Deactivation or Deletion
- अपनी इन्सटाग्राम प्रोफाइल चुनें और Deactivation Account चुनें
Step 3: अकाउंट डिएक्टिवेट करने का कारण चुनें।
- “Why are you disabling your account?” (आप अपना अकाउंट क्यों निष्क्रिय कर रहे हैं?) के नीचे दिए गए विकल्पों में से एक कारण चुनें।
- अगर आप नहीं बताना चाहते तो “Something Else” ऑप्शन चुन सकते हैं।
Step 4: पासवर्ड डालें और निष्क्रिय करें।
- इंस्टाग्राम आपसे पासवर्ड दर्ज करने के लिए कहेगा।
- अपना पासवर्ड डालें और फिर “Temporarily Disable Account” (अस्थायी रूप से निष्क्रिय करें) बटन पर क्लिक करें।
Step 5: अकाउंट डिएक्टिवेट कन्फर्म करें।
- एक पॉप-अप मैसेज आएगा, जिसमें लिखा होगा कि आपका अकाउंट अस्थायी रूप से निष्क्रिय हो जाएगा।
- “Yes” या “OK” पर क्लिक करें।
- अब आपका अकाउंट अस्थायी रूप से डिएक्टिवेट हो जाएगा और आपकी प्रोफाइल, पोस्ट, फॉलोअर्स और कमेंट सब छिप जाएंगे।
7- इंस्टाग्राम अकाउंट फिर से एक्टिव कैसे करें?( How to activate Instagram account again )
- जब भी आप इंस्टाग्राम पर फिर से लॉग इन करेंगे, तो आपका अकाउंट स्वतः एक्टिवेट हो जाएगा।
- आपका डेटा, फोटो, फॉलोअर्स और मैसेज जैसे के तैसे वापस आ जाएंगे।
8- (FAQs – Frequently Asked Questions)
Question – इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करने के बाद क्या मैं इसे वापस पा सकता हूँ? (Can I recover my account after deleting it )
Answer – हाँ, अगर आपने डिलीट रिक्वेस्ट के 30 दिनों के भीतर लॉग इन किया, तो आप अपना अकाउंट रिकवर कर सकते हैं।
Question – इंस्टाग्राम अकाउंट स्थायी रूप से डिलीट होने में कितना समय लगता है? (How long does it take to delete an Instagram account permanently )
Answer – आपका अकाउंट 30 दिनों के बाद स्थायी रूप से हटा दिया जाता है। इस दौरान, अगर आप फिर से लॉग इन करते हैं, तो डिलीट रिक्वेस्ट कैंसिल हो जाएगी।
Question – क्या मैं इंस्टाग्राम अकाउंट डिलीट करने के बाद वही यूजरनेम दोबारा ले सकता हूँ? (Can I use the same username after delete Instagram account )
Answer – नहीं, एक बार अकाउंट डिलीट होने के बाद वही यूजरनेम दोबारा इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।
Question – क्या मैं इंस्टाग्राम अकाउंट अस्थायी रूप से निष्क्रिय करने के बाद पुनः सक्रिय कर सकता हूं? (can I reactivate Instagram account after temporarily deactivated )
Answer – हाँ, आप अपना अकाउंट पुनः सक्रिय कर सकते हैं।
Question – क्या मैं इंस्टाग्राम अकाउंट को स्थायी रूप से हटाने के बाद पुनः सक्रिय कर सकता हूँ? (Can I reactivate Instagram account after permanently delete)
Answer – हाँ, आप अपना अकाउंट पुनः सक्रिय कर सकते हैं।
Question – क्या आप निलंबित इंस्टाग्राम अकाउंट को पुनः प्राप्त कर सकते हैं? (Can you recover a suspended Instagram account recover ?)
Answer – हाँ ,सस्पेंडेड इंस्टाग्राम अकाउंट रिकवर करे सकते हैं,आपको इंस्टाग्राम के हेल्प सेंटर पर अपील करना होगा।
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